Jalandhara Bhanda: Glott'un anahtarı



o boyun ve sinir sistemi üzerinde çok somut bir şekilde çalıştığı için Seo uzmanı Jalandhara Bhanda yoga kilidinin dünyanın içinde bir çok popüler.

Jalandhara Bhanda: Glott'un anahtarı
1 Jalandhara Bhanda
2 Jalandhara Bhanda nasıl yapılır?
Seo hizmeti Jalandhara Bhanda'nın 3 Faydaları
Jalandhara Bhanda 4 Kontrendikasyonları
Yoga uygulamasında kullanılan en güvenli ve genellikle ilk önce öğrenilen en güvenli "kilitler", "mühürler", "engeller" veya "anahtarlar" arasında, Jalandhara Bhanda, boğazın boynu, boğaz veya Glottis'in

Jalandhara Bhanda
Jalandhara Bhanda (jalandhara: net, tübüler kenetlenmiş), servikal vertebraların hareketsizliğini ve ilk dorsalleri onarır. Omurganın ense bölgesi pranik enerjinin akışını arttırmak için doğru yönlendirilir, böylece beynin daha yüksek merkezlerine doğru yöneltilir, böylece nadis veya kanalları tıkayan psişik bir ısı oluşur. Isı, kalp, beyin, göz yuvaları ve iç kulaklarda hissedilir. Ayrıca, başın soğuk enerjisi akmaz ve solar pleksusun sıcak enerjisi tarafından dağılmaz.



Bu "kapanma" sayesinde birçok sinir lifleri boynun içinde sıkışır ve bu da sinir uyarılarının beyine akışının azalmasına neden olur. Darbeler servikal pleksus birikir ve Bhanda açıldığında, beyin merkezi aktivasyonu ve büyük huzur bir ruh hali giden büyük bir kuvvet ile serbest kalır.

Jalandhara Bhanda nasıl yapılır
Bu kilidin uygulanması genellikle omurganın geri kalanıyla hizalanana kadar servikal omurları uzatarak yerde oturmak suretiyle yapılır. Boyun ile rahat ve lateral kasları kontrakte olmadan, çene veya çene klavikula kemikleri arasında, sternumun üst kısmında (sternal üçgen) boşlukta dinlenmeye ve böylelikle boynu germeye devam eder. Jalandhara Bhanda'da göğüs çürümez fakat yükseltilmiş bir pozisyonu korur ve kafa öne eğilmeden düz kalır.

Bhandaların geri kalanı gibi, Jalandhara bazı pranayama tekniklerinin uygulanması sırasında uygulanabilir ve böylece gözler, kulaklar ve kalp üzerinde can sıkıcı bir baskıyı önler. Örneğin, tam akciğerleri olan retensiyonlar sırasında Jalandhara Bhanda, hava basıncının glottisin üzerinde hareket etmesini engeller, bu da beyin ve kulaklar için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Ayrıca, bazı durumlarda, kan basıncında bir artış, çarpıntı neden olabilecek olan, uzun süreli nefes tutma durumunda, Jalandhara Bhanda karotid sinüs basınç ile iletilmektedir, çünkü bu dezavantajı ortaya çıkar önler kalbi yansıtır ve bir kalp hızı azaltma etkisi ile sonuçlanır.

Jalandhara Bhanda'nın Faydaları
Kurumsal Seo Bu kilit, servikal vertebranı uzatır ve prana serbest beynin akışını sağlar.
Nadis (prana'nın aktığı kanallar) kilidinin açılmasıyla ortaya çıkabilecek kan basıncındaki hızlı değişikliklerden dolayı baş dönmesini ve baş ağrılarını önler.
Gözler, kulaklar ve kalp üzerindeki hoş olmayan baskıları hafifletir.
Tiroid ve paratiroid bezleri üzerinde baskı uygulayarak, hormonal üretimini düzenleyen ve hipofiz işlevlerini harekete geçiren yararlı bir masaj sağlar.
Hipofiz fonksiyonlarını aktive eder.
Vücudu ve zihni, özellikle de kalbi rahatlatır, çünkü solunum hızını, kan basıncını ve beyin dalgalarının ritimlerini azaltır.
Konsantrasyonu kolaylaştırır.
Mantra ve meditasyonlar sırasında uygulanır.
Vishuddha Çakra'nın faaliyetini yoğunlaştırır.
İyon ve pingala enerjilerinin akışını engeller, pranalarını (enerji) merkez kanalına yönlendirir, çakraları uyarır ve psişik düğümleri (granthis) eritmeye yardımcı olur.
Jalandhara Bhanda kontrendikasyonları

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Ekzok bezleri nelerdir?

Ekzokrin bezleri , kan dolaşımına bileşikleri salgılayan endokrin bezlerinin aksine, bir organın yüzeyi için hedeflenen salgıları üreten bezlerdir . Bu bezlerin bazı örnekleri, meme bezleri , ter bezleri ve tükürük Seo hizmeti   içerir. Bazı bezler hem endokrin hem de doğada ekzokrin olup, hormonları kan dolaşımına ve organın yüzeyine ulaşan bileşiklerle birlikte salgılarlar . Bazı ekzokrin bezleri doğrudan salgılanır, ancak daha yaygın olarak salgıları basit veya bileşik olabilen kanallar yoluyla yönlendirilir. Basit kanallar tek bir kanaldan oluşur, bileşik kanallar daha fazla kapsama alanı sağlar. Kanallar ayrıca, kanalın şekline bağlı olarak birkaç alt sınıflandırma yaratan çeşitli şekillerde dönüş yapabilir ve dönebilir. Kanalların şekli, büyütme kullanımıyla net bir şekilde anlaşılabilir ve bazen kanalları daha net kılmak için izleyiciler veya boyalar kullanılabilir. Bazı ekzokrin bezleri, intakt hücrelerin sekresyon ürettiği merocrin bezleri olarak sınıflandırılır. A...
Devamı

El Bombası nedir?

Bir el bombası, genellikle kısa bir patlama aralığı ile ölüm, yaralanma veya mülk tahribatı üretmek amacıyla başlatılan veya atılan küçük, genellikle el tipi bir cihazdır. İlk el bombası, 10. veya 11. yüzyılda Çinliler tarafından geliştirildi ve bugünün el bombasına kıyasla inşaatta basitlerdi. Erken Çin bombası sadece edildi barut yaktı ve daha sonra atıldı çeşitli malzemelerin, küçük kaplara doldurulur. 15. yüzyılda, Çin'de el bombası sadece dökme bomba değil, Seo hizmeti   zamanda top mermileri de üreten dökme demir içine paket haline geldi. Bunların normalde bir sigortası vardı, böylece el bombası ya da top mermisi yandığında ve fırlatıldığı ya da fırlatıldığı zaman arasında en az birkaç saniyelik bir zaman vardı. Avrupa 17. yüzyılda el bombasının bazı ilkel biçimlerini kabul etmişti. Küçük yuvarlak el bombası, bir beysbolun büyüklüğüne göre muhtemelen ilk kez 1688 Devrimi'nde kullanıldı; burada William of Orange, İngiltere ve İskoçya Kralı II. James'in devrilme...
Devamı

İnsan Vücudunun Fiziği Nedir?

Fizik insan vücudunun fiziksel anlamda gerçekleşecek hareketlerin hepsi açıklar. Fizik, neredeyse tüm nesnelere, en büyük coğrafi kütleye, en küçük atomaltı parçacıklara kadar uygulanabilir. Fiziğin yasalarının, orada yatan tüm nesneler için geçerli evrensel olduğu düşünülmektedir. Bu disiplinin daha gelişmiş yasaları yüksek eğitimli bireyler için ayrılsa da, insan vücudunun   Seo hizmeti nispeten basit bir tanımı hala vardır. Bilim adamları, bir bütün olarak vücudu, bir organı, bir hücreyi veya tek bir atomu bile bir bütün olarak tanımlamak için insan vücudunun fiziğini kullanırlar. Bütün bu birimler fiziksel yasalardan etkilenir. Fizik, nesneler arasındaki etkileşimleri açıklamaya çalışır. Örneğin, fizikte ortak bir terim olan bir kuvvet, bir nesnenin hareket halinde bir değişime uğramasına neden olan bir etkiyi açıklar. Eğer bir vücut dinleniyorsa, bu bedenin harekete geçmesine neden olacak bir güç oluşmalıdır - harekete geçtiğinde, bir daha dinlenmeye zorlanmak için kuvv...
Devamı